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【在宅】既に我が家にあるものを使ったストレスをためないための運動ツール5選

どうもNaokingです

先週とは打って変わって、ミーティングの量が半端なくなってきました。

 

ある意味お客様も在宅路線に完全に移行し、そのビジネスの仕方に慣れてきたからでしょうか?

 

そろそろ下期予算に向けた提案書のまとめ・・ってことでGW明けにはプレゼンって案件が結構増えてきてちょっと疲れ気味・・そしてほとんど家にいるので結果としてストレスたまりますよね!?

 

ってことで今日のテーマはこちら

 

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【在宅】既に我が家にあるものを使ったストレスをためないための運動ツール5選

 

最近はいつもApple Watchのアクティビティを共有してきておりますが、今日は5日/週のトレーニングを休む日という事で、エニタイムが閉まってからいつも続けている散歩+簡単なランニングもお休みしております

 

Activityはこんな感じ

ムーブ:69%(散歩の影響ですかね)

エクササイズ:130%(リングフィットは続けているからでしょうか)

スタンド:108%(ミーティングは結構多かったはずなのになぜだ?)

 

という事で、家にいながらでも、そこそこの活動が出来てるのは我が家に色んなツールがあるからだろうなと思い、感想含めて共有です

 

リングフィットネスアドベンチャー

 

 

 

既に皆さんご存知のフィットネスゲームですね。

とは言え今はニーズと生産工場(中国)の稼働率により

そもそも手に入らないSwitch&こちらのソフト。

 

既にエディオンジョーシンやヤマダなどは全てWeb抽選になってますよね。

 

あくまで可能性の問題なのですが、イオンやツタヤなど金曜日に入荷する事が多いようですので、金曜の午後一ぐらいにゲーム屋さんを覗いてみると見かける事があるようですよ。

 

ちなみに私はこのゲームやってません。妻 息子 娘の3人がやる時に同じアクションをしているだけです(笑) 

 

一人30分ずつ トータル1.5時間ぐらい動いてるわけです

楽しくエクササイズできるのがいいですね。

 

トランポリン 

 

 

 またまた残念ながら私はやっておりません。

ただ子供が小さい時からずっと置いてありたまに2階で息子娘が暴れています

知ってますか?

一般的に5分間のトランポリン運動で、1kmのランニングに相当すると言われています

確かに子供がうるさい時、二階でトランポリンでもしてこい!!って言って彼らが帰ってくると結構汗だくだったりしてますな 

DoctorAir

 

 

よく家電屋さんとか東急ハンズとかに置いてますよね。むっちゃぶるぶる震えます。

これも我が家に来てもう2年はたつでしょうか?

ちょっと今日は座り仕事多くて帰りも遅かったなと感じた時に私は使う程度。

 

一時、会社の運動イベントで万歩計を数カ月持っていたのですが10,000歩に満たない時に、これに乗ると結構歩数が進んでたりしたので、効果があるのかな?

 

奥さん用に買ったんだけど最近やってるようには思えないぞ。。

 

 

バランスボール 

 

 

昔から大好きなんですよね。今も在宅で仕事の時にこのボールに座ってやったり、ソファー替わりに利用したりと値段の割に有効活用もできるし、息子娘も遊びながらエクササイズしている感じがします。 

 

セルフバランススクーター

 

 
以前にスポッチャで子供たちと楽しんで(3年以上前かな)すぐに買ってしまったものです。
 
外で使うと道が整備されていないと少し危険な感じがしますが、それなので我が家は廊下で遊んでます。
 
と言ってもそこまで広くないのでそんな有意義に遊べはしませんが、結構膝に重心をかけて移動するので、意外と筋トレになってるんじゃないかなと思ってます。(スノーボードしたら変に筋肉痛になるみたいな感じ)
 
今回は、どちらかというと遊び心(ストレス発散って大事ですよね)多めのものをご紹介してみました。
 
私の場合、コロナだから準備した・・では無く習慣的に使っているものをご紹介しているので、興味をもっていただけたら是非トライしてみてください
 
皆様、良い在宅ライフを!!
 
ではまた