どうもNaokingです。
今週2つ目の記事行きましょう。
※たまたまミーティングがキャンセルになったので急いで書いてます(笑)
【教養】出来ない事はやらないで上手くいく
本日の書籍
午堂さんの3冊面の本です
この本のテーマは心をエネルギーに変える事
とってもいいテーマですね
コンプレックスを感じる理由とは？
嫉妬とは他人の方が優位と頭でわかっていて感情が受け入れられない様を言います
憧れとは受け入れているから上記のような感情がわきません
人間は『承認欲求・優越欲求・自己愛』を持つ生き物です。
その為、他人と比較し安心感を得たい生き物なのです。
これは恐怖感や不安と同じで、人間の防衛本能の1つです
ただ考えないといけないのは相手を貶めても自体は好転しないという事
逆に副作用として知性が低下し不幸を呼ぶことになります。
例えばイライラしていると正確な判断が出来きない等です
よくまだ〇〇で消耗してるの？
こんな揶揄がありますが、これは自分を正当化し認めてらいたい自己肯定感から来ます。
相手からのマウンティングにイライラしても時間の無駄受け流す事を意識賞
生きる場所の見つけ方
他人と比べない生き方を考えてみる
これは自分が本当にやりたい事なのか？
個性と価値観にフォーカスする事が大事
SNSは自己愛を満たすを考えてみよう、リア充アピールは承認欲求の表れで何かを満たす事になりません。
幸せを感じる働き方を選ぼう
自分の得意な分野・成長体験を積むことが大事です
仮に欠点だと感じた事に対しても
直さないといけない事？
その努力はメリットがあるの？
直すと明るい未来があるのか？
を考えて決断してみよう
強すぎる自己愛は承認欲求につながります。
例えば自慢
これは言い換えるとしないといけない満たされない何かがある状態です。
自分はもっと評価されるべきこのような気持ちが自慢につながります
ポジティブなあきらめを持とう。自分の得意や不得意を明らかにし人生を前向きにとらえる事が大事です
自己理想を起点に自分自身で評価する
過去の武勇伝よりも失敗談を伝えよう
他人や自分へのべき論は控えよう
これは自分の中のこだわりから発生しています。
他人や社会に対するイライラは時間の無駄です。
感情の扱い方
人の事を悪くいう人間は三流であることを心得よう
①嫉妬している自分を認識する
②他人を落してめても自分の評価が上がらない事を意識しよう
③嫉妬は自分が努力すべき方向性を知るきっかけ
④嫉妬しているそれはあなたが追求すべき事なのか？
こう考えると嫉妬の原因や感情を上手くコントロールする事が出来る
まとめ
私たちの人生の最大の目的は何でしょう？
それは自分が幸せになる事です。
周りの人の事を気にせず、自分に素直に生きましょう
ではまた
