どうもNaokingです。
さて今回も新しい本のメモった部分の紹介です
【人生】人生は気分が10割
今回の著書
タイトルが素敵ですよね。
本屋で物色している時に見つけたのかいました
本書は著者がSNSに投稿された内容をベースとして
読者に色々な気付きを与えてくれる本となります。
要所要所に謎のポエム？が挟まっているのですが、少し心が疲れていた僕にはとても良い薬となりました(笑)
この本のコンセプト
人生は毎日に積み重ねで成り立っている
つまり何より大事な事は気分である
例えば我慢
これは腐らず打開策を探しトライし続ける事と考えるのが良いです
例えばトラブル
これは成長の糧としてチャレンジする課題として認識する
つまり気分の持ちようで良い気分で取り組むことが出来る
ストレスフリーになる為に
大事な事は3つの行動
①30分早く行動：心に余裕が生まれます
②本屋分を読む：6分程度、イライラや不安から離れる事でストレスの60%は改善出来る
③メンターに相談：自分一人で抱え込まない、メンターをつけてまずは相談してみよう
大切にすべき人
この3つに当てはまる場合は大事にしよう
①向上心を刺激してくれる人
②お手本にしたい人
③与えられたら返す人
人生の参考にすべき人
この3つを持つ人を参考にしよう
①継続型の人
②分かち合いの精神を持つ人
③言動が一致している人
人生に欠かせない3つの要素
①小さな努力重ねる
②根性がある（諦めない）：出来ると信じる事
③根拠のない自信
まとめ
本書は106もの習慣を書いてくれてはいるのですが、私がメモったのは
このぐらいとなります。
既に多くの情報を得て行動をしてはいるのでおそらく刺さる部分と言うか既にやっているなと感じる事が多かったのだと思います。
自分の人生をより良いものにしていきたい。
でも何から始めたらわからない
そんな人は先ずこの本の興味があるところから改善していくのがいいのかもしれませんね
是非参考にしてみてください
ではまた
