どうもNaokingです 今日もいつもながらの在宅勤務 合間にリングフィットネスを30分程度と50分のウオーキング Apple Watchのアクティビティはこんな感じ ムーブ：83% エクササイズ：100% スタンド：108% まぁ悪くない感じです という事で今日のテーマはこちら…