どうもNaoです。
最近更新が滞っておりました。
先日友人のコーチの方からコーチングの研修を受けてきたので
今回はその内容のデータベース化となります。
って事で今日のテーマはこちら
【コーチング】アドバンススキル編
フィードバック
フィードバックとは相手との理解と行動の溝を埋める行動となります
コーチンは相手の鏡です。
人の意識を変える事。
これがフィードバックの目的となります。
例えば相手の考えている事を要約してみる。
それにより相手との相互理解が深まります。
・コアドライブを意識する。
コアドライブとは相手のの中で最も心を突き動かす信念の事を言います。
コーチングのゴールとはユーザを自ら行動できるように導く事です。
効率的なフィードバック
信頼している人の言葉は相手に届きます。
その為にはコーチが一番最初にすべき事があります。
それが相手の力を信じる事。まずは信じる、そして信頼する、
相手と同化するように相手の声を代弁するように関係を持ちましょう。
四次元の質問
時間軸を足した質問です。
過去や未来に焦点を当てて質問する事で、自分の本当にやりたい事の気付きを与える事が出来ます。
五次元の質問
コーチは相手にもう1つの現実を作り出し、相手が俯瞰して物事を考える事が出来る環境を作ります。
例えば『もし、もう1人の自分がいたらどうしたい?』このような形で一つ上の次元で自分観察をする事で潜在意識への没入の支援をします。
GROWモデル
コーチングセッションは相手の力を信じる事が大事です
その為には
1:導入:相手の不安や緊張を感謝の気持ちで受け止める
2:目標の明確化:対話を通じて真の目的を可視化する、5W1Hを心掛けて対話しよう
3:GAPチェック:目標とのGAPを埋める作業です。今となりたい自分の距離感を対話を通じて支援しよう
4:行動計画:可視化が出来れば戦略を練る事が出来ます。次の一歩を支援しよう
5:振り返りとフォロー:本人の言葉で次の行動の約束をします
上記を対話していく中で上手く使いたいツールとしてGROWモデルがあります
G:ゴール:目標
R:リアリティ
O:オプション ヒトモノカネ等の使える要素
W:ウィル 決断や選択、期限等の情報
まとめ
今回は僕が受けたコーチングセッションのまとめです。
基礎編は数年前にお金を出して受講したのですが、次のステップのさわり部分の情報提供をいただけたので、備忘録的にブログにまとめています。
コーチングは課題のない今の世の中にとても大事なスキルです。
興味がある方は沢山の書籍が出ているので是非読んで手てください
最初に読む本としてはこちらがオススメです。
物語になっているので小難しい話は無くとてもおすすめです。
ではまた