どうもNaokingです。
夏は早起きがしやすいですよね。
基本的には5時ごろには起きて、読書ってのがルーチンワークになってきてます
ただ今までは5時ごろであれば窓を開ければ涼しかったのが、もう既に暑い
早朝からエアコンつけないといけない時期になってきましたね。
って事で今日のテーマはこちら
【人生】何故、身内にだけ厳しい態度を取ってしまうのか！？
今回は、読んだ本のまとめとかではありません。
自分の経験から色々と調べてみた結果をこのブログに書いている感じです。
皆さんはいかがでしょうか？
家族（夫や妻、子供達）に厳しい態度を取っていたりしませんか？
厳しい態度？
言い換えると、イライラしたりしませんか？という事です。
友人や同僚、知人の子供であれば全く怒らない事でも
いざ自分の子供や相方がやると、瞬間湯沸かし器のように沸点を越えて怒ってしまう
こんな事です。
因みに私はあります。
その苛立ちから言わなくてよい言葉まで言ってしまい、あとで後悔したりします。
先日、このケースに出くわしてしまい、息子を怒ってしまいました。
ただ、その息子の言い返しがとても的を得ており、このイライラを相手にぶつけても意味がない事を改めて実感しました。
因みにやり取りはこんな感じの言葉
私：なんでお前はそうなんだ、本当にダメな奴だ。そんな行動をとるって本当にお前はXXXな奴だな！！
息子：XXXな奴とか言うけど、嘘ついてるのわかってるで。実際そんな風に思ってないし、僕の事愛してるんやろ
私：・・・・（言われてる事は正しいし）・・そうや
子供とのけんかで初めて論破されてしまいました
そう、例え、口悪く相手に当たったとしても、家族の事を愛しているんですよね。
だから後で後悔するし・・
って事で今回は何故、身内に対してあのようにイライラがすぐ起こるのかを調べてみました
イライラが起きる理由
こちらは残念ながら1つの理由では収まりません。
以下のような方が、似たような問題行動に陥りやすいようです
①完璧主義
②人に求めるハードルが高い
③頑張りすぎ
④ストレス多過
⑤自分の本音を表現できるところが無い
これすごく簡単に言うと『私は無茶苦茶頑張ってるんだから、お前もやれよ』という気持ちが前に出てきているんですね。
また身内という事もあり、その求めるレベルが少し高い。
結果、相手が躊躇してしまっている事に対して余計に苛立ちを覚えてしまいます
これは自分と家族を同化して考えすぎているから起きる問題なんです。
そして、自分の中に不満分子がある為、その矛先としてわかりやすい家族をターゲットにしてしまうのです。
この問題を解決するためには？
ではこの問題を解決する方法はあるのでしょうか？
結論としては原因は自分の中にしかありません
まずはその洗い出しが大事です。
・あなたが自分に求めている本当の姿とは？
・何に対して満足していない？
・自分の望みを我慢し、抑えている？
・そして自分に対しての厳しさを緩める事も大事です
・もう少したるみを持った考え方を意識しましょう
・そして素のままの自分を受け入れる事に意識しましょう。
自分はどういう時にイラっとするのか？
八つ当たりをしているだけじゃないか？？
ここを意識するだけでもこのイライラはかなり抑えられる事が実体験からも感じています。
おかげさまでこの数日は家族に対して厳しい態度をとる事が無くなりました。
是非参考にしてみてください
ではまた
